Καπνίζετε; Πολύ κακώς, αλλά αν δεν έχετε σκοπό να το κόψετε, τουλάχιστον βρείτε τρόπους να προστατευτείτε από τους κινδύνους.Σύμφωνα με νέα έρευνα οι καπνιστές πρέπει να καταναλώνουν παραπάνω φρούτα και λαχανικά, ώστε να «θωρακίσουν» τους πνεύμονες...
Δεν όμως μόνο η ποσότητα, αλλά και το είδος. Δεν αρκεί δηλαδή να καταναλώνετε ένα μόνο είδους, αλλά είναι απαραίτητο να υπάρχει ποικιλία.