Κυριακή, 11 Αυγούστου 2019

Πώς να μην αγχώνεστε από τον καθημερινό βομβαρδισμό πληροφοριών του ίντερνετ

Είναι γεγονός, ότι το «άγχος» σχετικά με την ενημέρωση είναι ένα συνεχώς αυξανόμενο πρόβλημα.

Μία έρευνα διαπίστωσε ότι το 78% των Βρετανών ανησυχεί σχετικά με τον βομβαρδισμό πληροφοριών μέσω διαδικτύου, ενώ περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς που ερωτήθηκαν από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία το 2017 δήλωσαν ότι τα πολιτικά ζητήματα αποτελούσαν σημαντική πηγή άγχους...

Ο ψυχαναλυτής και ψυχοθεραπευτής Prof Brett Kahr τονίζει ότι οι άνθρωποι βομβαρδίζονται από κάθε είδους πληροφορία και αυτό μπορεί να τους στρεσάρει. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι απλώς να περιορίσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στην ανάγνωση των ειδήσεων.

Σε αυτό μπορεί να σας βοηθήσουν διάφορες εφαρμογές που καταγράφουν τον χρόνο που περνάτε στην οθόνη του κινητού.

www.pentapostagma.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Το kafeneio-gr ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της.

Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.